Bonjour,

Un très long message aujourd'hui pour vous présenter toutes les animations du Pantgat pour 2011, avec comme vous pourrez le voir, des nouveautés en plus des activités traditionnelles

Mais avant de commencer voici quelques fleurs photographiées cet été au jardin.

Pour oublier un peu les frimas de l'hiver...

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2010 : Une grande joie, un grand bonheur : l'ouverture de mon cabinet de Sophrologie Caycédienne.

et pour découvrir de quoi il s'agit un blog : Journal d'une Sophrologue de... Campagne (Cliquez ici)

C'est pourquoi, dès 2011, des week-ends et des journées sont programmés.

Les week-ends comprennent bien sûr des initiations à la sophrologie, mais aussi des visites culturelles (visite de jardin, de musée...), gastronomiques (resto sympa, estaminet)  et des petites randonnées afin d'apprendre à voir les choses de la vie quotidienne avec un regard tout neuf

Les journées sont plus axées sur la découverte et l'entraînement de la sophrologie... dans convivialité toujours..

Et enfin des après-midis. Comme ces dernières sont moins lourdes à organiser, elle fleuriront deci-delà tout au long de l'année, avec des niveaux différents dans l'entraînement en fonction des demandes.

Pour les personnes intéressées et afin que vous puissiez dès aujourd'hui vous organiser voici les dates :

Les week-ends sophro

Le programme

1er jour

Arrivée vers 18 heures

Accueil autours d'un appéritif : Présentation de la Sophrologie Caycédienne et déroulement du séjour.

Vers 20 heures : Départ vers Autour du Monde (Restaurant convivial au village)

Nuit au Pantgat (chambre d'hôte trois épis Gite de France)

2ème jour

Petit déjeuner à 8h30 – 9H30

1er entrainement sophrologique.

12 heures départ à pieds jusqu'Autour du Monde

12 h 30 – 14 h repas

14 h – 14 h 30 : retour à pieds au Pantgat

Visite du jardin naturel et plantes médicinales et sauvages

16 h 16 h30 : Tisane

Jusqu'à 18 h 30 environ : 2ème entraînement sophrologique

Pause libre

20 h environ : Départ pour un estaminet où vous pourrez si vous le souhaitez exercer en scène libre vos talents

Retour au Pantgat pour la nuit

3ème jour

Petit déjeuner à 8h30 – 9H30

Départ pour une petite randonnée de matinée « la marche du nouveau regard »

Déjeuner dans un estaminet (lieu très typique et convivial des Flandres où l'on peut boire, manger...)

Les dates

Vendredi 18 au dimanche 20 février 2011

Vendredi 25 au dimanche 27 mars 2011

Vendredi 27 au dimanche 29 mai 2011

Vendredi 14 au dimanche 16 octobre 2011

Vendredi 18 au dimanche 20 novembre 2011

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Les journées sophro

Le programme

Arrivée à 9 h au Pantgat

Café de bienvenue

9 h 30 : Qu'est-ce que la Sophrologie Caycédienne ®

10 h 30 : 1er entrainement sophrologique : SDBV + SDN

11 h 30 : Marche pour le Tour du Monde

12 h 14 h : Repas au restaurants

14 h – 14 h 30 : Retour au Pantgat

14 h 30 - 16 h 30 : 2ème entrainement : SDBV +SDV + SSV

à partir de 16 h 30 : en libre : Tisane + promenade au jardin en été

Les dates

Mai : Samedi 14

Jeudi 19

Juin : Jeudi 16

Samedi 18

Septembre : Jeudi 8

Jeudi 22

Octobre : Jeudi 20

Samedi 22

Novembre : Jeudi 3

Samedi 5

Décembre : Samedi 10

Jeudi 15

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Les après-midis sophro

Des après-midis seront organisés à la demande d'organismes et de petits groupes de particuliers ou en regroupement d'individuels.

Pour toutes ces animations, un minumum de 6 personnes doit être atteint. Le nombre maximum est de 10 environs.

Voilà donc un beau programme sophrologique pour 2011

Cependant pour les habitués des week-ends randonnées traditionnels que le Pantgat organise depuis de nombreuses années, pas de changement.

Quatre dates sont prévues :

Randonnée de la Saint Valentin : les 11, 12 et 13 février

Randonnée de Printemps : 15, 16 et 17 avril

Randonnée d'été : les 24, 25 et 26 juin

Randonnée d'automne : les 16, 17 et 18 septembre

Il y aura probablement la semaine de réveillon de nouvel an comme chaque année

Sans oublier la fête du jardin : la Kolhof'fest que nous organisons avec Yser Houck (cliquez ici) depuis 13 ans qui aura lieu comme chaque année le premier dimanche de mai et qui tombe cette année le 1er.

Nous sommes en train de préparer ces sorties,

de découvrir des endroits nouveaux et très sympathiques comme d'habitude.

Bref, nous prenons beaucoup de plaisir à vous concocter des surprises et des moments conviviaux...

Je vous embrasse tous (habitués du Pantgat et lecteurs de ce blog)

A bientôt

Frédérique

Renseignements et réservation :

Tél. : 03.28.68.00.87

Courriel : pantgat.hof@wanadoo.fr

ou directement sur place ou par courrier : Le Pantgat 27 rue de Metz - 59470 Bollezeele (Nord)

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